Einschlafen ist immer angenehm. Die Person legt sich in ein bequemes Bett, schaltet das Licht aus und schließt die Augen. Bilder, gewebt aus den Eindrücken des vergangenen Tages, beginnen vor meinen Augen zu blitzen. Allmählich werden die Gedanken verwirrt, werden immer weniger klar und die Person schläft ein. Der Moment des Übergangs vom Wachzustand in den Schlaf vergeht unmerklich.
Was passiert wenn du einschläfst
Zu Beginn des 20. Jahrhunderts schlugen Wissenschaftler vor, dass sich im Wachzustand eine spezielle Substanz im menschlichen Gehirn ansammelt - hypnotisches Toxin, "oder schläfriges Gift". Die französischen Forscher Pieron und Legendre führten eine Reihe von Experimenten mit Hunden durch und stellten sicher, dass sich beim Einschlafen die maximale Menge an hypnotisierendem Toxin im menschlichen Körper ansammelt. Im Schlaf wird das „Schlafgift“neutralisiert und verschwindet am Morgen. Wissenschaftler nahmen Blut von Hunden, die lange nicht geschlafen hatten, und gossen es in schlafende Hunde. Bald nach der Transfusion begannen die schlafenden Hunde zu gähnen und einzuschlafen. Pieron und Legendre gelang es jedoch nicht, das „schlafende Gift“aus dem Blut der Testpersonen zu isolieren.
Die von den Franzosen geäußerte Theorie wird von vielen Wissenschaftlern unterstützt. Sie glauben, dass das Einschlafen auf zwei Prozesse zurückzuführen ist. Erstens ist eine Person von einer noch unbekannten Substanz betroffen, die konventionell als hypnotisches Toxin bezeichnet wird. Zweitens werden am Ende der Wachphase die aktiven Zentren des Gehirns, die für Denkprozesse, Reaktionen, Empfang und Verarbeitung von Informationen verantwortlich sind, nach und nach abgeschaltet.
Wenn sich die innere Uhr einem bestimmten Punkt nähert, beginnt die Person, schlafen zu wollen. Es öffnet sich ein hypothetisches „Tor zum Schlaf“, das es dem Bewusstsein ermöglicht, sich von der Realität abzukoppeln und zu entkommen. Bei günstigen Faktoren - Stille, Dunkelheit und Komfort - werden die aktiven Zentren des Gehirns durch die hemmenden Zentren unterdrückt und die Ruhe beginnt. In einem Traum wird das hypnotische Toxin neutralisiert, die aktiven Zentren nehmen ihre Arbeit wieder auf, und wenn sich das "Schlaftor" schließt, wacht eine Person aus dem geringsten Reiz auf.
Astraltheorie
Neben der wissenschaftlichen Version gibt es auch die astrale Schlaftheorie. Nach dieser Theorie geht eine Person im Moment des Einschlafens in eine andere Welt. Das Bewusste schaltet sich ab und das Unbewusste kommt ans Licht. Um den Moment des Übergangs zu kontrollieren oder zumindest "einzufangen", kann auf Training nicht verzichtet werden. Es ist bekannt, dass manche Menschen nach Belieben aufwachen, einen bösen Traum haben oder ihren „inneren Wecker“auf eine bestimmte Zeit im Voraus gestellt haben. Ebenso kann die Fähigkeit zur Kontrolle des Übergangs trainiert werden.
Wenn Sie zu Bett gehen, versuchen Sie, Ihr Bewusstsein an der Oberfläche zu halten. Es ist wichtig, die feine Linie zu spüren, die Wachheit und Schlaf trennt. In diesem Moment, wenn die Gedanken zu verwirren beginnen, schalten Sie Ihre Fantasie ein und bringen Sie ein Bild in die Bewusstseinsebene. Gelingt Ihnen dies, dann können Sie davon ausgehen, dass Sie es geschafft haben, den Moment des Einschlafens „einzufangen“.
