Die Fähigkeit, "den Moment zu nutzen", einfache kleine Freuden zu genießen - das ist der Weg zum Glück. Jeder hat die Möglichkeit, Empfindungen zu erleben, die in die Liste der angenehmsten der Welt aufgenommen wurden. Die Hauptsache ist, die Gelegenheit nicht zu verpassen, echtes Vergnügen zu erleben.
Anleitung
Schritt 1
Gehen Sie zu Bett, mit sauberer, frischer, perfekt gebügelter Bettwäsche. Dieses Gefühl wurde nach den Ergebnissen der Umfrage, an der mehr als 2 000 000 Menschen teilnahmen, als das angenehmste der Welt anerkannt.
Schritt 2
Nach einem Tag "auf den Füßen" kehren Sie nach Hause zurück und ziehen endlich die engen, unbequemen Schuhe aus. Und genießen Sie das Gefühl der unglaublichen Erleichterung – überraschenderweise war es diese „kleine Freude“, die in Umfragen in China an erster Stelle stand (obwohl auch Bewohner anderer Länder dieses Gefühl zu den angenehmsten zählen).
Schritt 3
Atmen Sie den herben Geruch von frisch geschnittenem Gras ein. Dieser Geruch ist in der Liste der angenehmsten Gerüche für den Menschen auf der Erde enthalten. Und laut Forschern aus Australien ist dieser Duft ein ausgezeichnetes Antidepressivum und kann nervöse Anspannungen lindern.
Schritt 4
Es ist kein Zufall, dass der Orgasmus für den Menschen eines der angenehmsten Empfindungen ist – die Natur hat dafür gesorgt, dass der Fortpflanzungsprozess für den Menschen so attraktiv wie möglich ist. Und die Symphonie der Gefühle, die man im Höhepunkt der Liebe erlebt, lässt einen immer wieder danach streben.
Schritt 5
Schwimmen Sie in der Stunde vor Sonnenaufgang nackt im Meer, See oder Fluss und spüren Sie die völlige Einheit mit der Natur, die in Erwartung des Morgens erstarrt ist. Das Wasser erscheint zu dieser Stunde besonders warm und lässt Sie mehr als zu jeder anderen Tageszeit entspannen.
Schritt 6
Küssen Sie das „Baby“auf die Wange, spüren Sie die Berührung einer ganz zarten und glatten Babyhaut und atmen Sie einen unvergleichlichen Babyduft ein.
Schritt 7
Sitzen Sie am Meeresrand, schließen Sie die Augen und atmen Sie den salzigen Duft der Frische ein, während Sie dem faszinierenden Rauschen der Wellen lauschen, die am Ufer laufen.
Schritt 8
Spüren Sie die Strahlen der strahlenden Sommersonne auf Ihrem Gesicht – als ob die erwärmte Luft sanft die Haut berührt und sie streichelt.
Schritt 9
Eine schnurrende Katze auf deinem Schoß streicheln. Übrigens, der Frequenzbereich, den die Katze „den inneren Motor einschaltet“, beruhigt und entspannt einen Menschen nicht nur, sondern wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit des Tieres und seines Besitzers aus.
Schritt 10
Atmen Sie nach einem starken Gewitter ungewöhnlich frische, ozongesättigte Luft ein.
Schritt 11
Eine Person, in die man verliebt ist, zum ersten Mal zu küssen, ist einer der aufregendsten Momente in Ihrem Leben und Erinnerungen bleiben normalerweise lange erhalten.
Schritt 12
Tauchen Sie einen erhitzten Körper in kaltes Wasser. Diese Gefühle sind ebenso angenehm, wenn es um das Schwimmen an einem heißen Sommertag geht; und dann, wenn eine in einer Sauna gedämpfte Person mit Anlauf ins Becken taucht. Und selbst eine Kontrastdusche kann freudige Emotionen auslösen.
Schritt 13
Das Herumfummeln durch kleine, glatte Perlen, das Drehen eines Rosenkranzes in den Händen oder das Durchführen einer dünnen und glatten Metallkette zwischen den Fingern ist ein weiteres unglaublich angenehmes Tastgefühl.
Schritt 14
Wärmen Sie taube Hände am offenen Feuer, spüren Sie, wie sich die Hitze wellenförmig durch den Körper ausbreitet und schauen Sie in die Flammen.
Schritt 15
Kehren Sie nach längerer Abwesenheit in die eigenen vier Wände zurück – und spüren Sie die Atmosphäre „nativer Mauern“.
