Das Problem der angenagten Nägel ist leider nicht nur kindisch. Wenn dieses Phänomen bei Babys irgendwie gerechtfertigt werden kann, ist eine solche "Maniküre" eines Erwachsenen zumindest alarmierend. Um diese Angewohnheit loszuwerden, müssen Sie die Ursache des Problems verstehen. In den meisten Fällen ist dies die innere Unsicherheit und Gefühle einer Person.
Anweisungen
Schritt 1
Seien Sie nicht nervös, versuchen Sie, sich vor unnötigen Sorgen zu schützen. Holen Sie sich viel frische Luft, trinken Sie beruhigende Tees. Bewegung kann Ihnen helfen, sich von Ihren täglichen Aufgaben abzulenken. Versuchen Sie alternativ, sich für einen Yogakurs anzumelden, damit Sie nicht nur Ihre Figur in Form halten, sondern auch Harmonie und Ausgeglichenheit in sich spüren.
Schritt 2
Wenn Sie versuchen, sich beim Nägelkauen zu konzentrieren, versuchen Sie es mit einer Frucht. So sehen Sie anständiger aus und reichern den Körper mit Vitaminen an.
Schritt 3
Geh zu einem Psychologen. Es wird genauer helfen, das Wesen des Problems zu verstehen. Oft ist es ein erfahrener Arzt, der diese Gewohnheit bei einer Person beseitigen kann.
Schritt 4
Guck nach dir selbst. Es kommt vor, dass eine Person eine schlechte Angewohnheit nicht bemerkt. Und erst nachdem er Verwandte und Freunde daran erinnert hat, nimmt er ruhig die Hände hinter dem Mund hervor. Versuchen Sie, aufmerksamer zu sein, beobachten Sie die Bewegung Ihrer Hände.
Schritt 5
Verwenden Sie die Methode, die von unseren Großmüttern weit verbreitet war. Finger müssen mit etwas Bitterem und Geschmacklosem beschmiert werden. Verwenden Sie beispielsweise Waschseife, Jod oder Kochsalzlösung. Die Apotheke verkauft spezielle Nagellacke. Ihre Produzenten haben sich um einen spezifischen Geschmack gekümmert, der jede Lust abhält, ihn zu probieren. Es ist einfach in der Anwendung und erfordert keine spezielle Vorbereitung der Nagelplatte.
Schritt 6
Holen Sie sich eine schöne Maniküre. Wenden Sie sich an einen professionellen Nageltechniker, um Ihre Nägel zu reparieren. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie nach Zahlung eines bestimmten Geldbetrags gleichmäßige und glatte Nägel ruinieren möchten. Kümmere dich regelmäßig um deine Hände, lass es deine neue gesunde Gewohnheit sein.
