Viele Leute denken, dass das Gehen auf Glas eine Aktivität ist, die nur die erfahrensten Yogis ausführen können, aber tatsächlich kann jeder lernen, auf zerbrochenem Glas zu gehen.
Auf Glasscherben zu gehen ist ein sehr aufregendes Erlebnis. Darüber hinaus trägt es zur Entwicklung der psychomotorischen Funktionen des Körpers bei.
Glasvorbereitung
Nicht alle Brillen sind zum Begehen geeignet, daher müssen Sie bei der Wahl des richtigen Materials verantwortungsbewusst sein. Sie können zum Beispiel Flaschenglas von alkoholischen Getränken oder Limonade verwenden. Die Anzahl der Flaschen muss mindestens 20 Stück betragen, damit ein Rechteck mit Glasscherben von 50 Zentimeter Breite und 2 Zentimeter Höhe angelegt werden kann.
Dann müssen Sie ein 120 Zentimeter langes Stück dichten Stoff aufnehmen, um die Flaschen darin einzuwickeln und so sicher zu zerdrücken. Nehmen Sie einen Hammer und brechen Sie alle Flaschen im Tuch gleichmäßig auf. Fühlen Sie die Brille vorsichtig ab, um sicherzustellen, dass sie ungefähr die gleiche Größe hat.
Danach müssen Sie den Stoff auffalten und die Glasscherben mit den Händen auf einer Hälfte des Stoffes nivellieren, damit keine Scherben weit über die gemeinsame Oberfläche hinausragen. Wenn das Glas vorbereitet ist, müssen Sie sich psychologisch vorbereiten.
Personenvorbereitung
Um Angst und Ängste vollständig loszuwerden, müssen Sie eine entspannte Haltung einnehmen: Setzen Sie sich so bequem wie möglich hin, schließen Sie die Augen. Stellen Sie sich zum Beispiel gedanklich an der Meeresküste vor und spüren Sie, wie die entgegenkommende Welle Ihre Zehen angenehm streichelt und kleine Kieselsteine auf dem Meeresgrund sanft Ihre Füße kitzeln. Nachdem Sie diesen Zustand im Gedächtnis fixiert haben, öffnen Sie nach und nach Ihre Augen.
Wenn Sie sich dem Glas nähern, müssen Sie sich immer wieder das Bild einer warmen Meeresküste in Erinnerung rufen und sich vorstellen, dass das Glas die Küste mit Kieselsteinen und einer warmen Welle ist. Wie gut Sie diese Übung machen, wird entscheidend für Ihren Erfolg beim Erlernen des Gehens auf Glas sein.
Auf Glas gehen
Nachdem Sie sichergestellt haben, dass keine Angst besteht, können Sie auf Glas gehen. Zuerst müssen Sie mit dem rechten Fuß treten, dann mit dem linken. Stehen Sie 5 Sekunden lang an einer Stelle und stellen Sie fest, dass sich die Beine an die Fragmente angepasst haben und nicht verletzt wurden. Machen Sie einen Schritt an Ort und Stelle, dann einen anderen, fühlen Sie Zufriedenheit und Stolz.
Gehe langsam und selbstbewusst einen Schritt vorwärts, dann den zweiten. Hier werden Sie höchstwahrscheinlich feststellen, dass nichts unmöglich ist.
Sie müssen das Glas vorsichtig verlassen, ohne plötzliche Bewegungen und Eile. Entfernen Sie nach dem Eingriff vorsichtig alle Rückstände hinter Ihnen.
