Leinsamen ist eines der gesündesten Nahrungsergänzungsmittel. Auch die traditionelle Medizin verwendet sie im Kampf gegen fast alle Krankheiten. Viele Kosmetikerinnen stellen fest, dass Leinsamenmasken und -infusionen den Zustand von Haar, Gesicht, Händen und Hals verbessern.
Anweisungen
Schritt 1
Kochen
Essen Sie Leinsamen mit Milchprodukten, um den Energiewert von Kalziumverbindungen im Körper zu erhöhen. Fügen Sie Leinsamen mit saurer Sahne zu Quark hinzu, es hilft, Cholesterin zu eliminieren. Wenn Sie in den Wechseljahren Leinsamen mit Milch essen, verbessert sich Ihre allgemeine Gesundheit.
Schritt 2
Verwenden Sie Leinsamen als Zusatz beim Brötchenbacken. Sie ersetzen nicht nur Eier und Butter, sondern sind auch ein ausgezeichnetes Pulver für Mehlprodukte. Für einen pikanten, nussigen Teig die gerösteten Leinsamen hacken und zum Rest der Speisen geben.
Schritt 3
Es ist nützlich, gemahlenen Samen zu natürlichen Säften hinzuzufügen oder Aufgüsse herzustellen. So wirken sich schnell auflösende Ballaststoffe auf den Körper als Regulator der Magensekretion und rationieren den Zuckerspiegel in den Blutzellen.
Schritt 4
Die Medizin
Dermatologen empfehlen die Verwendung von Leinsamen in Form von Lotionen und Kompressen. Verwenden Sie sie, um Schmerzen nach Verbrennungen zu lindern und Schwielen aufzuweichen. Darüber hinaus helfen Leinsamen auch bei allergischen Reaktionen auf Lebensmittel und verschiedenen Dermatitis.
Schritt 5
Nehmen Sie Leinsamen im fortpflanzungsfähigen Alter. So regulieren Sie nicht nur den Östrogengehalt im Körper, sondern beugen auch Soor vor. Durch die regelmäßige Einnahme von Leinsamen verschieben Sie den Beginn der Wechseljahre und erleichtern deren Verlauf.
Schritt 6
Verwenden Sie Leinsamen bei Darm- und Magenbeschwerden. Davon müssen Tinkturen hergestellt werden, die vor jeder Mahlzeit verzehrt werden müssen. Verwenden Sie Leinsamen auch bei Verstopfung.
Schritt 7
Kosmetologie
Verwenden Sie Leinsamen-Infusion als Haarmaske oder Stylingprodukt. Die Verwendung dieser Infusion hilft bei Spliss. Vergessen Sie nicht, Ihr Haar beim Stylen mit Leinsamenwasser zu befeuchten – so behält es seine Form besser.
Schritt 8
Die Anwendung von Leinsamen als Maske für Gesicht und Dekolleté hilft, die Haut zu glätten, ihre Farbe zu verbessern und sie zu verjüngen. Tragen Sie Leinsamen auf die reife Haut der Hände auf - dies beseitigt Trockenheit und Schuppen. Omega-Säuren in Leinsamen befeuchten die Epidermis.
