Die meisten Menschen sparen ihre Zeit lieber, wenn sie geschäftlich oder zum Vergnügen in eine andere Stadt oder sogar in ein Land reisen müssen. Sie versuchen, Flugreiserouten zu nutzen. Damit ein Flugzeugflug erfolgreich und ohne Folgen für den Körper verläuft, müssen Sie einige Regeln beachten.
Anweisungen
Schritt 1
Um beim Start der Boeing kein stickiges Gefühl in den Ohren zu haben, lehnen Sie die von der Stewardess angebotenen Lutschbonbons nicht ab. Bringen Sie besser ein paar Karamellbonbons oder Kaugummi mit in den Salon. Nicht alle Fluggesellschaften bieten ihren Passagieren Süßigkeiten an. Sobald das Flugzeug zu steigen beginnt, nehmen Sie die Süße in den Mund und lutschen oder kauen Sie sie langsam.
Schritt 2
Legen Sie Ihre Sicherheitsgurte an und stehen Sie nicht von Ihrem Sitz auf, bis die entsprechende Boeing-Anzeigetafel aufleuchtet oder die Flugbegleiter die Erlaubnis dazu geben. Beim Start gewinnt das Flugzeug stark an Höhe und man kann wegen Überlastung einfach nicht mehr auf den Beinen stehen.
Schritt 3
Wenn Sie nervös sind, können Sie vor dem Flug etwas Alkohol trinken. Aber nicht mehr als 50-70 Gramm starkes Getränk. Wenn Sie mit Alkohol zu weit gehen, wirkt sich dies in Verbindung mit einer Überlastung negativ auf den Körper aus. Es kann zu Erbrechen oder sogar Bewusstlosigkeit kommen. Besser, im Voraus, etwa zwei oder drei Tage im Voraus, trinken Sie eine Reihe von Beruhigungsmitteln. Allerlei homöopathische Mittel gegen Flugangst sind eine große Hilfe.
Schritt 4
Versuchen Sie beim Abheben, sich zu entspannen, Musik zu hören, ein Buch zu lesen. Diese Aktionen werden Sie ablenken, Sie werden nicht bemerken, wie Sie abheben.
Schritt 5
Übergewichtige Menschen, Schwangere, sollten beim Abheben besonders vorsichtig sein. Die beim Aufstieg entstehende Überlastung kann zu Beinschwellungen führen. Machen Sie deshalb ein wenig Gymnastik unter dem Stuhl. Drehen Sie Ihre Füße nach links und rechts, beugen und beugen Sie die Knie. Sobald die Boeing an Höhe gewinnt und Sie sich anschnallen können, stehen Sie auf und gehen durch die Kabine. Dadurch kann Blut in die unteren Extremitäten fließen und Schwellungen werden verhindert.
Schritt 6
Versuchen Sie, vorne und in der Mitte der Boeing-Kabine Platz zu nehmen. Bei Start und Landung gibt es deutlich weniger Überlastungen als im Heckbereich.
