Badebesen sind anders. Jeder von ihnen hat besondere gesundheitliche Eigenschaften. Um den am besten geeigneten Besen für sich auszuwählen, lohnt es sich, die Vorteile seiner verschiedenen Typen zu berücksichtigen.
Anweisungen
Schritt 1
In Zentralrussland der häufigste Birkenbesen. Es ist flexibel, langlebig, komfortabel. Darüber hinaus sind die heilenden Eigenschaften von Knospen, Blättern, Saft und Birkenrinde in der Volksmedizin seit langem bekannt. Wie die chemische Analyse der Blätter dieses Baumes zeigt, enthalten sie Provitamin A, Vitamin C, Tannine und ätherisches Öl. Um einen Besen herzustellen, ist es besser, Zweige der Maserbirke zu verwenden - sie sind flexibel und dick, sie sind gut erhalten und die Blätter werden unter dem Einfluss des Dampfbades nicht rutschig.
Schritt 2
Ein Eichenbesen ist auch gut in einer Badewanne. Es ist sehr langlebig. Wenn Sie es rechtzeitig vorbereiten (im August-September), reicht ein solcher Besen für 3-4 Besuche im Bad. Eichenblätter sind ziemlich dicht und breit, sie sind nicht schwer zu pumpen. Außerdem sind sie mäßig trocken, was das Posten erleichtert. Die Rinde und das Laub dieses Baumes enthalten viele Gerbstoffe, daher werden Eichenaufgüsse und Abkochungen bei starkem Schwitzen der Beine und einigen Hautkrankheiten (z. B. nässenden Ekzemen) verwendet.
Schritt 3
Der Eukalyptusbesen wird am häufigsten im Kaukasus verwendet. Eukalyptusblätter haben wertvolle medizinische Eigenschaften. Wenn Sie die Holzwände des Dampfbads mit diesem Aufguss bestreuen und dann zu den heißen Steinen hinzufügen, können Sie neben dem allgemeinen Antiseptikum auch den Inhalationseffekt spüren. Beim Atmen durch die Nase werden Luftröhre, Kehlkopf und Bronchien mit duftendem Dampf erwärmt. Sehr gut ist auch folgende Inhalationsmethode: Befeuchten Sie einen Besen (vorzugsweise Eukalyptus) in einem Aufguss aus Eukalyptus, drücken Sie ihn an Ihr Gesicht und atmen Sie durch die Nase.
Schritt 4
Die Blätter dieses Baumes sind im Spätherbst, nämlich im November - Anfang Dezember, am heilendsten. Es ist ratsam, den Besen im August selbst herzustellen. Der Nachteil dieses Besens ist, dass seine Äste zu dünn sind. Daher müssen Sie beim Schlagen zusätzliche Kraft aufwenden, um mit den Händen zu winken, und im Dampfbad sollten Sie Kraft sparen. Aus diesem Grund wird empfohlen, einen kombinierten Besen zu verwenden: Fügen Sie 2-3 Eukalyptuszweige zu einem Eichen- oder Birkenbesen hinzu. Dank dieses Tricks ist es bequem, ein Dampfbad zu nehmen und die heilende Wirkung bleibt erhalten.
Schritt 5
In den letzten Jahren ist es in Stadtbädern seltener geworden, mit einem Brennnesselbesen zu dämpfen. Aber vor 15-20 Jahren wurde es oft in Domnikovsky, in Sandunovsky, Astrachan, Samotechny Bädern verwendet. Sie werden überrascht sein, denn Sie können sich mit Brennnesseln verbrennen, und früher wurden sie sogar damit bestraft. Wenn ein solcher Besen jedoch richtig zubereitet wird, ist er denen mit schmerzenden Gelenken, Schmerzen im unteren Rückenbereich, dh Menschen, die an Ischias, Gicht und Rheuma leiden, sehr dankbar. Auch das Festzurren des Körpers mit Brennnesseln hat einen spürbaren Verjüngungseffekt.
Schritt 6
Ein Brennnesselbesen sollte klein gestrickt und vor dem Nähen speziell vorbereitet werden: 2 mal 2-3 Minuten von heißem Wasser in kaltes Wasser überführen. Dann können Sie zumindest den Magen peitschen - es gibt kein Brennen. Wenn die Brennnessel aus medizinischen Gründen brennen muss, tauchen Sie den Besen 1-2 Sekunden in kochendes Wasser und dämpfen Sie erst, wenn Ihre Haut richtig aufgewärmt ist. Sie müssen leicht klopfen, dann ist die positive Wirkung eines solchen Verfahrens besser.
Schritt 7
Ein Kiefernbesen sollte 15-20 Minuten in kochendem Wasser eingeweicht werden, damit er weich wird. Die Haut muss zunächst auf die Wirkung vorbereitet werden, indem man 5-7 Minuten in einem Dampfbad liegt. Bei sehr empfindlicher Haut ist es ratsam, ganz auf die Verwendung von Nadeln zu verzichten. Für einen Besen können Sie auch Walnuss, Ahorn, Esche verwenden. Nun, wenn all dies nirgendwo zu finden ist, können Sie den Besen durch ein gewöhnliches Frotteetuch ersetzen, das nicht länger als 1 Meter ist. Nehmen Sie es in die Mitte der Hand und dämpfen Sie es wie mit einem Besen.
