Der Alterungsprozess ist für jeden Menschen unvermeidlich. Altern lässt sich nicht vermeiden, da es ein natürliches Phänomen ist. Aber Sie können es verlangsamen und verzögern, wenn Sie wissen, wann der Körper zu altern beginnt.
Warum kommt das Alter?
Der menschliche Körper altert, weil seine Organe altern. Und die Alterung der Organe wird durch die Zellalterung verursacht. Obwohl bekannt ist, dass Zellen im menschlichen Körper ständig erneuert werden - alte sterben ab, neue erscheinen. Aber der Körper wird sowieso alt. Dies liegt daran, dass Zellen im Laufe des Lebens aus vielen Gründen geschädigt werden. Und beschädigte Zellen können keine neuen gesunden Zellen produzieren. Daher sammelt der Körper im Laufe der Zeit immer mehr Zellen mit verschiedenen Schäden an. Und wenn sich eine große Anzahl von ihnen ansammelt, verlangsamen sie die Prozesse des Auftretens neuer Zellen. Deshalb wird ein Mensch früher alt, als es die Natur vorgesehen hat.
Wissenschaftler glauben, dass der menschliche Körper theoretisch bis zu 150 Jahre alt werden kann. In der Praxis lebt eine Person jedoch nicht so viel, weil ihr Körper viel früher verschleißt, und dies hat eine Reihe von Gründen.
Faktoren, die zu physiologischem Altern führen
Wie schnell und früh ein Mensch alt wird, hängt von der Vererbung ab, in welcher Umgebung er lebt, was für ein Leben er führt, was er isst.
Der moderne Mensch führt einen sitzenden Lebensstil und der menschliche Körper braucht körperliche Aktivität. Andernfalls funktioniert das Kreislaufsystem nicht wie erwartet, was im Laufe der Zeit zu Erkrankungen verschiedener Organe führt.
Nur wenige Menschen denken in jungen Jahren darüber nach, welche Lebensmittel sie essen. Es ist jedoch sehr wichtig, sich ausgewogen zu ernähren und Antioxidantien in die Ernährung aufzunehmen, die freie Radikale erfolgreich bekämpfen. Freie Radikale sind der Jugendfeind Nummer eins, tk. sind Moleküle, denen ein Elektron entzogen ist, also versuchen sie, es einem anderen Molekül wegzunehmen.
Rauchen, Alkohol, längere Sonneneinstrahlung, Stress tragen nicht zur Verjüngung des Körpers bei.
Natürlich führt eine verschmutzte Umwelt auch zur Alterung. Der radioaktive Hintergrund, in dem es sich ständig befindet, wirkt sich nachteilig auf die Zellen des menschlichen Körpers aus. Beim Besuch der U-Bahn, in der alles mit Granitplatten ausgekleidet ist, erhält eine Person eine beträchtliche Strahlendosis. Asphalt emittiert radioaktive Partikel, außerdem gibt es Strahlung in Trinkwasser und Pflanzen.
In welchem Alter kommt das Alter?
Es ist schwierig, klare Grenzen des Alters zu definieren. Dies ist schließlich nicht nur ein physiologischer Prozess, sondern auch ein psychologischer. Viel hängt davon ab, wie emotional die Person ist.
Es gibt eine Meinung, dass das Alter dann eintritt, wenn sich die Wünsche nicht mehr erfüllen und befriedigen, wenn es nirgendwo und nichts zu streben gibt. Manche Menschen besuchen diesen Staat im Alter von 80 Jahren, während andere das gleiche im Alter von 30 Jahren empfinden.
Wie schnell sich ein Mensch alt fühlt, wird von verschiedenen Faktoren bestimmt: seinem sozialen Umfeld, seinem Beruf, der Anwesenheit von Kindern, dem Grad der Intelligenzentwicklung.
Altersvorsorge kann und sollte schon ab der Jugend erfolgen. Um dies zu tun, sollten Sie einen aktiven Lebensstil führen, richtig essen, auf Ihr Gesicht und Ihren Körper achten. Aber das Wichtigste ist, sich jung zu fühlen. Und dafür müssen Sie an das Beste glauben, lieben, die Zukunft planen, geistige Fähigkeiten entwickeln und häufiger einen Grund zum Lächeln finden. Wenn die Seele jung ist, kann sie nicht verborgen werden. Die ganze Erscheinung wird diese Jugend ausstrahlen, und niemand wird glauben, was im Pass steht.
