"Das Solarium ist schädlich", sagen Ärzte. "Die Sonne auch", - antworten Liebhaber der künstlichen Bräunung. Und ein schöner goldener Farbton, der selten jemanden gleichgültig lässt, fällt in einem Sonnenstudio besser, schneller und glatter aus. Es lohnt sich jedoch, eine Reihe von Nuancen zu berücksichtigen, bevor Sie sich für die eine oder andere Bräunungsmethode entscheiden, und versuchen Sie, die am wenigsten traumatische Methode zu wählen.
Eine vernünftige Bräune, ob im Solarium oder in der Sonne, ist nur von Vorteil. Die Haut und der gesamte Körper werden mit Vitaminen gesättigt, die Immunität steigt und die Stimmung verbessert sich. Aber nur, wenn alle Verhaltensregeln unter ultravioletten Strahlen eingehalten werden.
Sonne oder Solarium
Sonnenstrahlen sind natürlich besser für den Körper, denn sie haben einen großen Streubereich, plus zusätzliche Faktoren in Form von Wolken, Brise usw. Damit sie jedoch nicht gefährlich werden, müssen die Regeln zum Sonnenbaden sehr streng befolgt werden.
So ist es beispielsweise nicht empfehlenswert, sich während der sengenden Sonne von 12 bis 16 Uhr zu sonnen. Achten Sie auch darauf, Sonnencreme auf Ihre Haut aufzutragen. Es ist auch ratsam, mehr zu trinken, da ultraviolettes Licht die Haut austrocknet, was den Alterungsprozess beschleunigt.
Als Hauptnachteil des Sonnenbadens kann man die begrenzte Zeit nennen - schließlich ist Sonnenbaden hauptsächlich nur im Sommer möglich. Viele Leute mögen es auch nicht wirklich, dass es unmöglich ist, sich nackt zu sonnen und Spuren eines Badeanzugs auf dem Körper bleiben.
Das Solarium ist in Bezug auf die Mobilität besser. Sie können es jederzeit bequem für Sie besuchen, inkl. und im Winter. Darüber hinaus können Sie im Solarium eine gleichmäßige Bräune ohne Streifen usw. erzielen. Immerhin kann man in der Kapsel ganz nackt liegen oder stehen.
Damit ein Solarium für den Körper nützlich ist, müssen Sie die Regeln ganz klar befolgen: Tragen Sie die Creme auf den Körper auf und erhöhen Sie die empfohlene Bräunungszeit nicht künstlich.
Das Solarium ist im Vergleich zum Sonnenbaden zeitlich stark eingeschränkt. Ärzte empfehlen, nicht länger als 15 Minuten in der Kabine zu bleiben. Und dann - das ist die Bezeichnung für bereits "erfahrene" Stammgäste des Solariums. Es lohnt sich, mit ein paar Minuten zu beginnen.
Es gibt eine Aussage, dass falsches Bräunen eine schlechtere Wirkung auf die Haut hat. es trocknet es viel mehr aus. Wenn sich eine Person in der offenen Sonne befindet, ist die Wirkung der ultravioletten Strahlung nicht so gerichtet, und außerdem werden Feuchtigkeit, Schatten usw. hinzugefügt. In einem Solarium kann man sich vor direkter UV-Strahlung nicht verstecken. Daher ist es unbedingt erforderlich, eine sehr starke Feuchtigkeits- und Schutzcreme zu verwenden, um die Haut zu schützen.
Experten sagen, dass in einem Solarium neben dem Fehlen eines Reservoirs die Haut auch durch eine Klimaanlage getrocknet wird.
Was ist mit einer übermäßigen Faszination für ultraviolettes Licht behaftet?
Aufgrund der Ergebnisse von Umfragen, Tests und Studien kann man mit Sicherheit sagen, dass die Sonne für den Menschen weniger gefährlich ist als ein Solarium. Sie sollten sich aber trotzdem nicht mitreißen lassen, denn ein Übermaß an ultravioletter Strahlung führt oft zu verschiedenen Erkrankungen der Haut, Verlust der Hautelastizität und zum Wachstum von Tumoren.
Was tun, um schädliche UV-Strahlen zu vermeiden
Um ein Solarium schmerzfrei zu besuchen und die Risiken deutlich zu minimieren (echte Sonne ist für Russen schließlich ein ziemlich großer Luxus), sollten Sie einige relativ einfache Regeln beachten.
Vor dem Besuch des Solariums müssen Sie sich mit Wasser und Seife waschen. Mit der Zeit ist es wünschenswert, dies in 1,5 Stunden zu tun. Dies wird dazu beitragen, Ihre Haut auf die UV-Exposition vorzubereiten.
Es lohnt sich auch, Parfums oder jegliche Art von Kosmetik zu verweigern, denn Eine Reihe von Komponenten, aus denen das Produkt besteht, kann zu ziemlich unerwarteten Folgen führen.
Natürlich ist es zwingend erforderlich, eine Schutzcreme zu verwenden, aber es ist besser, Ihre Lippen mit Balsam zu bestreichen. Denken Sie daran, dass ihre Haut sehr dünn und sehr anfällig für UV-Strahlung ist. Es ist besser, Ihre Augen mit einer Brille zu bedecken, Ihre Haare mit einem Schal oder einer Mütze zu bedecken. Denken Sie daran - sie sind auch nicht besonders süß, wenn sie unter gerichteten UV-Strahlen stehen. Schützen Sie auch Ihre Brüste.
Tragen Sie nach dem Bräunen (und auch nach dem Sonnenbaden) eine After-Sun-Creme auf Ihre Haut auf. Es wird auch empfohlen, eine Tasse Kräutertee oder Saft mit Vitamin C zu trinken.
Unter Beachtung dieser Regeln sonnen Sie sich Ihrer Gesundheit - auch unter der Sonne, sogar im Solarium!
