Smog ist ein Nebel, der bei heißem, ruhigem Wetter über großen Städten hängt, wenn die Luftfeuchtigkeit hoch ist. Abgase von Fahrzeugen, verrauchte Schornsteine von Fabriken, Fabriken, Kraftwerken, brennende Wälder in der Umgebung verursachen das Auftreten von Smog, dessen Hauptbestandteile giftige krebserregende Stoffe sind.
Wenn Smog auftritt, wird die Luft übermäßig verschmutzt. Dadurch entsteht eine Gefahr, der alle Bewohner einer Großstadt ausgesetzt sind. Smog wirkt sich besonders negativ auf diejenigen aus, die schwere chronische Krankheiten haben, die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems gestört sind, es gibt bronchopulmonale Erkrankungen, Asthma. Krebserregende Substanzen können die Entwicklung von Krebs hervorrufen, die Immunität verringern.
Anwohner werden in den Medien vor der Entstehung von Smog gewarnt. Spaziergänge durch die Stadt können die Gesundheit am stärksten beeinträchtigen, daher sollten sie nach Möglichkeit vollständig ausgeschlossen werden.
Halten Sie alle Fenster und Türen im Raum geschlossen. Installieren Sie eine Klimaanlage und einen Ventilator. Dies wird Ihnen helfen, die Sommerhitze und den Smog zu überleben.
Führen Sie im Raum ständig eine Nassreinigung durch. Stellen Sie die Luftbefeuchter auf mindestens 60 % ein.
Wenn es unbedingt notwendig ist, gehen Sie in einem angefeuchteten Baumwoll-Mullverband nach draußen. Alle 2 Stunden wechseln. Nach dem Straßenbesuch sofort duschen, umziehen oder im Extremfall gründlich waschen und den Hals ausspülen.
Wenn Sie die Möglichkeit haben, verlassen Sie die Stadt für eine Weile. Dies wird besonders für Menschen mit chronischen Krankheiten, ältere Menschen, Kinder und Schwangere empfohlen. Lässt es das Geschäft für längere Zeit nicht zu, gehen Sie am Wochenende ins Freie an smogfreie Orte.
Trinke ausreichend Flüssigkeit. Grüner Tee hat eine antioxidative Wirkung. Es kann heiß, warm und kalt getrunken werden. Um die Wirkung von Giftstoffen zu neutralisieren, sollten Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte als Grundlage der Ernährung vorherrschen.
Besuchen Sie Ihren Arzt und lassen Sie sich beraten, wie Sie Ihre Behandlung korrigieren können. Bei Atemwegserkrankungen schleimlösende und entzündungshemmende Präparate einnehmen: Süßholz, Lindenblüten, Salbei, Kamille.
