Mundgeruch oder, wie es in der Medizin genannt wird, Halitosis kann in zwei Arten von Bildung unterteilt werden: pathologische und physiologische. Und wenn Sie die Ursachen des zweiten selbst bewältigen können, müssen Sie bei pathologischer Mundgeruch Hilfe von einem Spezialisten suchen.
Anleitung
Schritt 1
Eine der häufigsten Ursachen für Mundgeruch ist mangelnde Hygiene. Vergessen Sie nicht, neben dem obligatorischen zweimaligen Zähneputzen das Verfahren zur Reinigung der Zungenoberfläche durchzuführen. Dazu können Sie einen gewöhnlichen Teelöffel verwenden oder ein spezielles Medikament in der nächsten Apotheke kaufen. Außerdem haben viele Zahnbürsten eine Borstenbürste zum Reinigen der Zunge. Mit leichten, sanften Bewegungen von der Wurzel bis zur Zungenspitze reinigen.
Schritt 2
Verwenden Sie nach jeder Mahlzeit Zahnseide, um die Zahnzwischenräume zu reinigen. Dadurch werden Speisereste und Zahnzwischenräume entfernt.
Schritt 3
Verwenden Sie regelmäßig Klarspüler. Dieses Werkzeug kann in einem Fachgeschäft gekauft werden oder Sie können es selbst vorbereiten. Dazu benötigen Sie: 1 Glas kochendes Wasser, 1 Esslöffel Erdbeerblätter, 1 Esslöffel Salbei, 1 Esslöffel Kamille, 1 Esslöffel Minze.
Die Kräutermischung mit einem Glas kochendem Wasser aufbrühen und 30-40 Minuten mit einem festen Deckel abgedeckt stehen lassen. Die resultierende Infusion abseihen und nach jeder Mahlzeit zum Spülen verwenden.
Ein Aufguss auf der Basis von Eichenrinde ist nicht weniger effektiv. Dazu benötigen Sie: 1 Glas kochendes Wasser, 1 Esslöffel Eichenrinde. Kochen Sie das Kraut 30-40 Minuten lang. Danach die Infusion abseihen und 3-4 mal täglich nach den Mahlzeiten auftragen. Eichenrinde reinigt die Mandeln gut von Plaque, die aufgrund der großen Ansammlung infektiöser Komponenten sehr oft als unangenehme Geruchsquelle dienen.
Schritt 4
Seien Sie bei der Auswahl einer Zahnpasta vorsichtiger. Lesen Sie zuerst die Komposition. Alkoholfreie Paste ist für Sie geeignet, da sie die Schleimhaut der Mundhöhle austrocknet und dadurch den unangenehmen Geruch nur verstärkt. Versuchen Sie zweitens, eine Zahnpasta mit antibakteriellen Wirkstoffen zu bekommen. Diese Komponenten reduzieren die Aktivität eines unangenehmen Geruchs durch chemische Reaktionen.
