Schnee, Frost und starker stechender Wind. All dies lässt Sie noch einmal nicht aus dem Haus ragen, um nicht zu frieren. Allerdings sollten Sie im Winter nicht in einer Wohnung sitzen, denn zu dieser Jahreszeit gibt es so viel Spaß und Unterhaltung, die nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene mögen. Wie schützt man sich also im Winter, um nicht zu frieren?
Anweisungen
Schritt 1
Bevor Sie nach draußen gehen, trinken Sie eine Tasse heißen Tee mit Zitronengras oder Ingwer, Sie können jedes Kräutergetränk oder heiße Schokolade verwenden. Beachten Sie folgendes Rezept: Ein Glas Apfelsaft in eine Schöpfkelle geben und einen halben Teelöffel Zimt dazugeben, aufkochen und trinken. Alkohol kann Sie nur für eine Weile vor Kälte wärmen, danach beginnt der Körper abrupt und schnell Wärme zu verlieren. Überwachen Sie daher den Grad des Getränks oder verzichten Sie vollständig auf Alkohol. Nach einem Spaziergang in der Kälte wäre es schön, eine Tasse Tee mit Honig und Zitrone zu trinken.
Schritt 2
Bei starkem Frost beginnen die Beine als erstes zu frieren, da sich die Durchblutung verlangsamt und das einströmende Blut die Füße nicht gut erwärmt. Eine Unterkühlung der Beine kann zu schweren Erkrankungen führen, da sich am Fuß viele biologisch aktive Punkte befinden. Betroffen sind vor allem die Nieren und HNO-Organe. Verzichten Sie auf enge Stiefel und hochhackige Schuhe, denn auch ein warmer Stiefel schützt Ihre Füße nicht vor starkem Frost. Im Winter eignen sich am besten Stiefel-Filz-Stiefel (die jetzt in Mode sind) oder bauschige Stiefel mit dicker Sohle, es ist gut, wenn man darunter warme Socken tragen kann. Wichtig ist, dass die Schuhe die Füße nicht einschnüren.
Schritt 3
Hände frieren bei Frost sehr schnell ein, schon bei -10 Grad sollte man sich sogar von isolierten Handschuhen verabschieden. Immerhin sind sie Fäustlingen, bei denen die Finger ihre Wärme miteinander teilen, deutlich unterlegen. Bevor Sie nach draußen gehen, schmieren Sie Ihre Hände und Ihr Gesicht mit einer Schutzcreme (kann durch jede fettige Creme ersetzt werden). Gefrorene Handhaut kann zu Halsproblemen, Rheuma, Dermatitis und Verschlimmerung von Polyarthritis führen.
Schritt 4
Verzichten Sie im harten Winter auf einen kurzen Pelzmantel, Nylonstrumpfhosen und Miniröcke, denn Gesundheit ist viel wichtiger als Mode. Schämen Sie sich daher nicht, unter einem Viskose-Rollkragen ein Baumwoll-T-Shirt oder Thermounterwäsche zu tragen. Die Kleidung sollte luftgefüllt sein, damit die Kälte den Körper nicht erreichen kann. Holen Sie sich einen warmen Schal und natürlich einen Kopfschmuck, denn ohne ihn geht nirgendwohin.
