Der Sommer ist die Zeit der Ferien und der Strandsaison. Frauen träumen davon, Sonne zu tanken und eine schöne, goldene Bräune zu bekommen. Im Rahmen des Möglichen ist Sonnenexposition von Vorteil. Die Sonne regt Stoffwechselprozesse an, unterdrückt allergische Reaktionen, stärkt das Immunsystem. Eine längere Sonnenexposition kann jedoch zu Verbrennungen und anderen für den Körper gefährlichen Prozessen führen. Um negative Prozesse zu vermeiden, ist es notwendig, das richtige Schutzmittel für die Haut zu wählen.
Um den richtigen Sonnenschutz zu wählen, müssen Sie den Phototyp Ihrer Haut bestimmen.
Der erste Hauttyp (keltisch). Dazu gehören Menschen mit blonden oder roten Haaren. Sie haben blaue oder grüne Augen, sehr zarte, empfindliche und helle Haut. Oft sind auf dieser Haut viele Sommersprossen sichtbar.
Nach Sonneneinstrahlung (auch nur für kurze Zeit) färbt sich diese Haut rot oder brennt. Daher werden Menschen mit diesem Hauttyp kaum braun. Natürliches Bräunen ist für sie kontraindiziert.
In diesem Fall ist die Selbstbräunung der natürlichen Gerbung vorzuziehen. Wenn Sie sich dennoch sonnen möchten, verwenden Sie Produkte mit dem höchsten Schutzgrad LSF 50.
Es lohnt sich, nur im Schatten zu sonnen und einen breitkrempigen Hut zu tragen. Bräunungsverstärker sind kontraindiziert.
Der zweite Hauttyp umfasst Menschen mit hellblondem Haar und heller sommersprossiger Haut. Die Augen sind blau, grau oder grünlich gefärbt.
Die Haut ist weniger empfindlich gegenüber ultraviolettem Licht, bekommt eine leichte, lang anhaltende Bräune und brennt schnell.
Wenn Sie diesen Hauttyp haben, beginnen Sie langsam über 5-7 Minuten mit der Bräunung. Dadurch wird Ihre Haut auf weitere Sonneneinstrahlung vorbereitet.
Verwenden Sie in der Anfangszeit Produkte mit einem hohen Schutzgrad SPF 50 und später - mit einem Schutzgrad von nicht weniger als SPF 30.
Sonnenbaden ist am besten im Schatten. Die gestreuten Strahlen sorgen für eine glattere und gesündere Bräune. Verstärker können nicht verwendet werden.
Vertreter von 3 Hauttypen (mitteleuropäisch, dunkeleuropäisch) haben hellbraune oder braune Haare. Ihre Haut ist matt beige und ihre Augen sind braun oder grau. Sommersprossen sind bei diesen Menschen selten.
Vertreter von 3 Hauttypen bräunen gut. Sie können sich nur bei längerer Sonneneinstrahlung verbrennen. Die Bräune hält 2-3 Wochen.
In den frühen Tagen Sonnenbaden für 7-10 Minuten. Dann kann die Zeit schrittweise erhöht werden. Verwenden Sie SPF 25 zum Schutz und SPF 30 für Ihr Gesicht.
Bräunungsprodukte sollten nur auf gebräunte Haut aufgetragen werden.
4 Hauttyp - Mittelmeer (Südeuropäisch). Dieser Typ hat braunes oder schwarzes Haar, sehr dunkle Augen und dunkle Haut.
Die Sonne "liebt" solche Menschen. Sie bräunen schnell und leicht, sie bekommen selten Verbrennungen. Die Bräunung dauert 3-4 Wochen.
Schützen Sie Ihre Haut mit Lichtschutzfaktor 15. Beginnen Sie jeweils 10-15 Minuten mit der Bräunung. 3-4 Tage lang können Sie Bräunungsverstärker verwenden.
