Das Gedächtnis ist eine der mysteriösesten Eigenschaften des menschlichen Gehirns. Zahlreiche weltweit durchgeführte Studien geben wenig Aufschluss über die Funktionsweise und Gesetze des Gedächtnisses. Dennoch gibt es viele Technologien zur Speicherverwaltung, zum Beispiel die Fähigkeit, sich an bestimmte Ereignisse zu erinnern.
Notwendig
die Hilfe eines Psychotherapeuten
Anweisungen
Schritt 1
Unabhängig davon, wann das Ereignis stattgefunden hat, helfen Assoziationen und alle möglichen Details der Situation, sich an alle Details zu erinnern. Die ideale Option ist, an den Ort zurückzukehren, an dem die Veranstaltung stattfand. Wenn Sie Objekte oder Häuser sehen, die Sie in diesem Moment umgeben, werden Speicherressourcen aktiviert und Sie werden sich an einige Details erinnern. Assoziationen können jedoch erhalten werden, ohne sich im Raum zu bewegen. Musik, Gerüche, Stimmen, Sätze, Fotos - all dies wird dazu beitragen, Erinnerungen wieder aufleben zu lassen. Darüber hinaus kann das Bild des Ereignisses recht klar erscheinen, wenn sich einige Assoziationen als sehr hell herausstellen. Sie werden zum Beispiel die Musik hören, die während Ihres langsamen Tanzes mit Ihrem Liebsten gespielt wurde, und sich sofort an alle vergessenen Details der Beziehung erinnern.
Schritt 2
Wenn ein Ereignis erst vor kurzem passiert ist und Sie sich nicht mehr daran erinnern, verwenden Sie die sogenannte "Tangle-Methode". Es ist besonders effektiv, wenn Sie etwas verloren haben oder Details eines kürzlich geführten Gesprächs verpasst haben. Setzen Sie sich in eine ruhige, ruhige Umgebung, frei von allen möglichen Reizstoffen. Entspannen Sie sich und denken Sie zurück an den Moment, als Sie das Ding zuletzt gesehen haben. "Unwinding the ball", reproduzieren sequentiell die gesamte Kette weiterer Ereignisse. So können Sie nachvollziehen, an welcher Stelle Sie das Wichtigste verpasst haben. Sie können diese Methode in umgekehrter Reihenfolge verwenden und sich vom gegenwärtigen Moment in die Vergangenheit bewegen.
Schritt 3
Mit Hilfe der Hypnose können Sie sich an längst vergangene Ereignisse erinnern, die Ihnen heute wichtig sind. Unser Gedächtnis hat die erstaunliche Eigenschaft, negative Erinnerungen zu blockieren. Dies gilt insbesondere für die Ereignisse der frühen Kindheit. Sie können jedoch sehr wichtig sein. Zum Beispiel können Sie in jungen Jahren ein Trauma erlitten haben, das Ihr Erwachsenenleben und die Bildung einer Reihe von Komplexen beeinflusst hat. Ein erfahrener Psychotherapeut wird Ihnen helfen, in diese Zeiten zurückzukehren und die Vergangenheit wieder zu erleben. So erhalten Sie mit Sicherheit Antworten auf alle Ihre Fragen.
