Der Überlieferung nach soll Yoga der Menschheit vom Gott Shiva geschenkt worden sein. Er zeigte den Menschen etwa 80.000 Posen, von denen mehrere Hundert der besten im Laufe der Zeit geblieben sind. In der einen oder anderen Form sind sie in verschiedenen Lehrrichtungen enthalten. Sogar sehr exotische.
Eine Yoga-Pose oder Asana ist eine bestimmte Körperhaltung in Verbindung mit der inneren Konzentration auf ein bestimmtes Organ, Körperteil oder Energiezentrum. Das alte indische System kann nicht einfach als exotische Gymnastik bezeichnet werden. Es ist vielmehr ein ganzes philosophisches System, in dem ein Mensch durch die Vervollkommnung des Körpers den Gipfel des Geistes und der Einheit mit dem gesamten Universum erreicht. Daher kann sich der Übende für ein besseres Gefühl im Raum, die Durchführung von Asanas und das Erarbeiten verschiedener Positionen vollständig entlarven. Dies ist „Naked Yoga“, bei dem Kleidung keinen Platz hat, auch nicht zum Abdecken intimer Stellen.
Amerika ist dem Rest voraus
Die ersten Anhänger dieser Richtung tauchten in Kalifornien in den späten sechziger Jahren des letzten Jahrhunderts auf. Während der Blütezeit von Hippies, LSD und der sexuellen Revolution wurden viele interessante Lehren, philosophische Systeme und Praktiken geboren. "Naked Yoga" wurde zu einem dieser Modetrends, wie die damals gedrehten Filme belegen.
Nackt-Yoga wird manchmal Naga-Sadhu genannt - eine Möglichkeit, sich selbst und die Welt durch Yoga in völliger Nacktheit zu begreifen.
Mehr als 30 Jahre lang war es das Los einiger weniger Anhänger, die Übungen nackt auszuführen. Erst 1998 wurde das erste offizielle Yogastudio, Midnight Yoga for Men, eröffnet. Dies wurde zu einer Art Impuls für die Entwicklung der Praxis und ihre Verbreitung, zuerst in Amerika und dann in der Welt.
Vorteile der Nacktpraxis
Wenn Sie nackt sind, steht Ihr Körper der Natur zur Verfügung. Sie können es von der Seite in einem Wandspiegel betrachten. Überwachen Sie die korrekte Ausführung der Asanas, positionieren Sie sich im Raum, konzentrieren Sie sich auf das Üben und lassen Sie sich nicht ablenken. Allmählich beginnen Sie, Ihren Körper zu lieben, achten mehr auf kleine Dinge und streben nach Perfektion.
Kleidung stört Sie nicht, alle Fehler der Praxis sind sichtbar, jedes Detail, das zuvor unsichtbar war, ist jetzt wichtig.
Sie können in der Ruhe Ihres eigenen Zuhauses üben, weg von neugierigen Blicken und möglichen Missverständnissen anderer. Oder gehen Sie zu einer Yogastunde für eine Gruppensitzung. Und im letzteren Fall wird der anfängliche Zwang nach und nach durch Emanzipation und Selbstbewusstsein ersetzt.
Machen Sie keinen Fehler bezüglich des sexuellen oder erotischen Moments in Ihrer Praxis. Dies ist bei weitem nicht das wichtigste und sogar gefährliche Phänomen für Ihre körperliche und geistige Entwicklung. Vielleicht werden Sie am Anfang von unnötigen Gedanken heimgesucht, aber dann öffnen sich Schönheit und Plastizität, Flexibilität und Anmut, Vertrauen und Ruhe. Yoga-Gurus warnen, dass es besser ist, Sex komplett aufzugeben oder in Maßen zu bleiben, wenn die feste Absicht besteht, das Beste aus der Übung herauszuholen.
