Zufällig war eines der Symbole Russlands neben einem Akkordeon, einer Matroschka und einem trainierten Bären das russische Bad. Und das aus gutem Grund. Seit der Antike ist das Bad ein heiliger Ort. Kein trivialer Baderaum, sondern ein Tempel, in dem Seele und Körper gereinigt wurden. Und das nicht nur von Schmutz, sondern auch von Krankheiten – körperlich und seelisch.
Auch heute, wo jedes Haus eine Badewanne oder Dusche hat, schauen viele noch immer lieber mindestens einmal in der Woche in ein russisches Badehaus und tauchen mit Honig und Salz bestrichen in die feuchte heiße Luft des Dampfbades. Unter den Wogen duftender Besen vor Angst laufen die Beschwerden mit Melancholie davon, Jugend und Frische der Gefühle kehren zurück. Daher kommt ein Mensch aus dem Bad, als wäre er gerade geboren.
Bad für die Gesundheit
Erkältungen und Schnupfen, Husten und andere unspezifische Erkrankungen der oberen Atemwege sind direkte Indikationen für einen Besuch im Dampfbad. Gießen Sie Wasser mit Kräutertee oder eine Lösung ätherischer Öle auf den Herd und atmen Sie den heilenden Dampf ein und gehen Sie mit einem gedämpften Besen über den Körper. Du schaust, und die Erkältungen sind schon weg.
Seit der Antike behandelten die Vorfahren der Slawen Krankheiten des Bewegungsapparates nur in einem Bad. Eine einfache Massage, kombiniert mit der heilenden Wirkung von heißem Dampf, gesättigt mit heilenden Aromen und wohltuenden antiseptischen Substanzen, wirkt wahre Wunder. Ein Besuch im Dampfbad und sogar in Begleitung eines sachkundigen Bademeisters lindert nicht nur die Schmerzen, sondern heilt auch wirklich, stellt die Beweglichkeit der Gelenke und den Körper jugendliche Flexibilität und Leichtigkeit wieder her.
Übrigens ist das Bad ein unverzichtbares Attribut für einen gesunden Lebensstil und Sport. Bei Badevorgängen wird der Stoffwechsel beschleunigt, das Herz-Kreislauf-System trainiert (was insbesondere durch Kontrastverfahren erleichtert wird), der Körper wird aktiv von Stagnation, Toxinen und Toxinen befreit. Darüber hinaus entspannt die wohltuende Wärme müde Muskeln perfekt und trägt so zu einer schnellen und hochwertigen Erholung von sportlichen Aktivitäten bei.
Das Bad tut auch der Seele gut, nicht weniger als dem Körper. Ein Besuch im Dampfbad, eine Massage mit einem duftenden Besen und anschließend die heiße Haut mit einer Wanne mit kaltem Wasser übergießen - das ist das beste Mittel gegen Blues, Schlaflosigkeit, Neurosen und Depressionen.
Bad für die Schönheit
Das Streben nach Schönheit ist ewig wie die Welt. Und das Badehaus ist der beste Helfer im Kampf um Jugend und Frische. Im Dampfbad werden die Hautporen geöffnet, der Stoffwechsel beschleunigt, die Haut erneuert und tiefengereinigt, unpassend erschienene Fältchen geglättet und ein gesunder Glanz kehrt in die blassen Gesichter urbaner junger Damen zurück. Kosmetische Behandlungen - Massagen, Peelings und andere, die im Bad oder unmittelbar danach durchgeführt werden, sind um ein Vielfaches effektiver.
Was ist mit Übergewicht? Besenmassage ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen Cellulite. Darüber hinaus können Sie für eine halbstündige Badesitzung etwa 300 Kilokalorien "verbrennen". Um die gleiche Menge im Fitnessstudio loszuwerden, müssen Sie etwa eine Stunde lang ernsthaft mit Gewichten trainieren.
Kontraindikationen für den Besuch des Dampfbads
Das russische Bad ist nicht jedermanns Sache. Leider machen Herzinfarkte und Schlaganfälle, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Krebs, Schwangerschaften den Besuch des Dampfbades unmöglich. Glücklicherweise sind die Freuden eines russischen Bades für die überwiegende Mehrheit der Menschen leicht zugänglich. Und das bedeutet, dass sich im Arsenal der Zeitgenossen immer noch ein hervorragendes Werkzeug befindet, um Jugend, Gesundheit und großes Wohlbefinden zu erhalten.
