Aufstoßen ist eine Möglichkeit, den Körper von Luft zu befreien, die eine Person beim Essen verschluckt. In den meisten Fällen gilt es als unanständig, aber es gibt Länder, in denen Rülpsen ein Zeichen des Respekts gegenüber dem Koch ist, der das Essen zubereitet hat. Jeder kann gewaltsam das Rülpsen lernen.
Essen
Um einen großen Rülpser zu machen, muss dein Magen Luft enthalten, du musst ihn so hart wie möglich arbeiten lassen. Eine gute Möglichkeit, dies zu tun, ist einfach zu essen. Die übliche Mahlzeit führt in der Regel nicht zu einem merklichen Aufstoßen. Um Luft in den Magen zu bekommen, müssen Sie so schnell wie möglich essen. Trinken Sie so viel Limonade, Bier und andere kohlensäurehaltige Getränke wie möglich. Ihr Verzehr führt zum Auftreten von Kohlendioxid im Magen, das zum Aufstoßen notwendig ist.
Um das Schlucken von Gas effizienter zu gestalten, trinken Sie Getränke durch einen Strohhalm. Ein Getränk auf einmal zu trinken ist auch eine gute Möglichkeit, viel Gas zu bekommen. Je abwechslungsreicher Sie essen, desto stärker bildet sich die Gaskombination in Ihrem Magen. Ihr Rülpsen ist dann maximal. Experimentiere mit verschiedenen Lebensmitteln.
Luft aus der Lunge
Luft kann aus der Lunge entnommen werden, um den Magen zu füllen, aber es ist nicht notwendig zu essen. Diese Methode ist etwas komplizierter als die vorherige, kann aber überall und jederzeit verwendet werden. Atmen Sie regelmäßig und flach ein. Verstopfen Sie Ihre Nasenlöcher und schließen Sie Ihren Mund. Atmen Sie dann etwas Luft in Ihren Mund aus und fangen Sie an, sie mit Speichel zu schlucken, wie Sie es mit Nahrung tun. Es ist wichtig, dass keine Luft aus der äußeren Umgebung in den Mund gelangt, da dies den Prozess nur stört. Fahren Sie mit diesem Verfahren fort, bis Sie Luft in Ihrem Bauch spüren und sich ein Rülpsen nähert.
Körperposition
Um zu verhindern, dass Gas aus Ihrem Magen entweicht, versuchen Sie, die ganze Zeit aufrecht zu bleiben (stehend oder sitzend). Somit befindet sich das gesamte im Magen gesammelte Gas im oberen Teil davon. Um die Gasproduktion zu erhöhen, bewegen Sie sich mehr, versuchen Sie, auf der Stelle zu gehen oder zu springen. Wenn Sie zuvor kohlensäurehaltige Getränke konsumiert haben, läuft in Ihrem Magen der gleiche Vorgang ab wie beim Schütteln einer Flasche Limonade. Seien Sie vorsichtig, zu starke Bewegung mit vollem Magen kann zu Übelkeit führen.
Aufstoßen
Wenn Sie ein Aufstoßen spüren, bewegen Sie Ihren Kopf ein wenig nach hinten. Öffne deinen Mund, um das Aufstoßen so laut und laut wie möglich zu machen. Sobald Sie spüren, wie die Luft entweicht, spannen Sie Ihre Bauchmuskeln an. Der Zweck dieser Aktion besteht darin, Ihren Bauch zusammenzudrücken, damit die Luft so schnell und laut wie möglich austritt. Wenn Sie lange rülpsen möchten, drücken Sie nicht zu stark auf den Bauch. Auch ein Diaphragma kann verwendet werden, um diesen Vorgang zu steuern. Es braucht etwas Übung und ein wenig Zeit, um zu lernen, richtig zu rülpsen.
