Fast alle modernen Prozessoren und Monitore sind für den Menschen nahezu ungefährlich. Die Einhaltung bestimmter Regeln für den Betrieb dieser Geräte ist jedoch weiterhin erforderlich.
Zu Beginn des 21. Jahrhunderts verbrachte eine Person täglich mindestens mehrere Stunden vor einem Computermonitor. Es gibt Berufe, in denen Menschen ständig mit einer smarten Maschine arbeiten.
Auch Kinder gewöhnen sich schon früh an den Computer. Mit 10 Jahren können sie sich ein Leben ohne soziale Netzwerke, interessante Spiele und ein informatives Internet nicht mehr vorstellen, aus dem man auf fast jede Frage eine Antwort bekommt.
Ein richtig organisierter Arbeitsplatz am Bildschirm eines Computermonitors ermöglicht es Ihnen, die Gesundheit zu erhalten und wertvolle Zeit zu sparen, die für die Erholung und die Kommunikation mit Ihren Lieben so notwendig ist.
Der empfohlene Abstand von den Augen zum Computerbildschirm sollte 45 cm überschreiten, um die Sehbelastung zu reduzieren - von 55 auf 65 cm oder einfach ausgedrückt, der Monitor sollte sich in Armlänge des Benutzers befinden.
Auch der richtige Blickwinkel spielt eine Rolle. Die beste Option wäre, den Monitor direkt vor Ihnen zu montieren. Der obere Bildschirmrand sollte auf Augenhöhe oder etwas tiefer liegen.
Das Sitzen in einer Tischecke belastet die Nackenmuskulatur zusätzlich und kann zu Kopfschmerzen und Wirbelsäulenproblemen führen. Die Beleuchtung sollte entweder seitlich oder linkshändig sein.
Sie können den Monitor nicht unter dem Fenster installieren und gegenüber sitzen, das Sonnenlicht wird Ihre Augen verletzen und Ihre Aufmerksamkeit zerstreuen. Der Bildschirm muss stets sauber gehalten werden, Staubablagerungen können unter Einfluss elektromagnetischer Strahlung davon abfliegen und Haut- und Augenreizungen verursachen.
Die bequemste Diagonale für das menschliche Auge beträgt 15 Zoll. Kleinere und größere verursachen schon beim Arbeiten Augenermüdung. Der sicherste Monitor, der heute erhältlich ist, ist LCD.
Gleichzeitig werden alle modernen Modelle so weit wie möglich an den ständigen Gebrauch angepasst. Elektromagnetische Strahlung ist nur in einem Abstand von weniger als 30 cm für den Menschen gefährlich, allein die Einhaltung des empfohlenen Arbeitsabstandes kann alle Risiken auf ein Minimum reduzieren.
Nach zwei Stunden Arbeit am Computer wird einem Erwachsenen empfohlen, eine Pause von 15 Minuten einzulegen. Machen Sie Augenübungen und bewegen Sie sich. Das Kind sollte jede halbe Stunde vom Bildschirm abgelenkt werden und sich mindestens 10 Minuten ausruhen.
Es ist auch wichtig, dass der Benutzer einen bequemen Stuhl und einen speziellen Tisch mit einziehbarer Tastaturplatte kauft. Dies hilft dem Körper, sich so schnell wie möglich an die Arbeit am Computer anzupassen.
Die Zukunft der modernen Zivilisation ist ohne Computer nicht denkbar, aber das Leben selbst ist nur in einem gesunden Körper möglich. Der Aufwand für die Anordnung des Platzes am Monitor zahlt sich also voll aus.
